巴西柔术基本功之单手托抓腕教学

2018-09-25 16:35 作者:admin 来源:古武网

    巴西柔术街斗常以抓击开始,挑衅者抓衣服,手臂,脖子,甚至是头发,最常见的一种就是抓腕。善抓的人可以利用抓击控制受害者,或者制住这条手臂后,用另一只手实施拳击。面对这种攻击,你需要迅速摆脱。在脑中牢记偏爱这种攻击的人往往高大有力,尤其是极有抓力的人,解脱不能靠蛮力,因为你可以合理的推断对手比你强壮.

    1 Renzo用右手抓住了Royler的左腕。

    2 回应Renzo对其左腕的右手托抓,Royler右脚迅速后撤一步。这拉开了两人之间的距离。在解脱中,这个距离会有用。Royler攥紧左拳,左手腕向Renzo的右手内下方旋转。在旋转时,他的左手心一直朝向上。

    【注意】这个动作的关键是将你的左腕向对手的内下方旋转。这引导你向对手抓力最弱部分拇指方向解脱。藉此,你可能轻易地从最强力的抓击中抽回手。

    3 一旦你获得了放大图中所示的姿势,解脱很简单。利用你造成的空隙,奋力抽回手。以最快的速度练习破解抓击,挑衅者抓住你的时间越长,他用另一只手攻击你的时间就越多。一旦解脱,不要停住手,这样他能再次抓住你的手腕。猛抽回手,立即准备好保卫自己。