形意八卦掌之艮卦熊形掌图解教学

2018-08-17 10:37 作者:孙禄堂 来源:古武网

    形意八卦掌之艮卦熊形简介:

    艮卦者,山之象也;背身掌者,拳之式也。艮者止也。艮得乾之末阳,末阳主静,故居东北阳弱之方。其于物也,则为熊形,其性最钝,其物最威严,有竖项之力。以拳式之用言,则有靠身之勇,有拔树之能,有抖搜之法,取象为艮卦。以拳之形式言,谓之背身掌。此拳上刚健,而中下柔顺,有静止之形,故取象为艮卦。其拳顺,则有气根心生色,[日卒]然现于面,盎于背,施于四体之意也;其拳谬,则丹田之阳,不能升于脊背,而胸内不能含合,心火亦不能下降矣。学者知之。

    形意八卦掌之艮卦熊形掌:

    (一) 青龙转身:走点以两仪单换掌左式,右足在前。

    (二) 青龙缩尾:先将左足迈至与右足尖相齐,两足尖相离远近二三寸许。

    (三) 青龙返首:随后将右手往外拧,拧至手心朝外,右足与右手同时往外摆。

    (四) 黑熊返背:再左手心朝上,望着右胳膊里曲上边穿去。左足与左手同时,迈至与右足尖相齐。左手穿至极处,再极力往外拧劲,拧至手心朝外,右手与左手拧时,亦往里裹至手心朝里,再与左手一齐均往外拧劲,右手心再靠着口极力往外穿去,中指与食指如同自口中出去之意。[将左手向外稍翻成手心朝下的俯掌,屈肘扣在身前,右手向外拧翻成手心朝上的托掌,经左手背上向身前穿出,左手在右肘下面,同时右脚向闪迈进一步,坐实左腿成右虚步,接着右手向右拧旋,使手指朝身后,向身后下按。同时左手在身前向外拧翻成手心朝上的托掌,再向左外拧使手指朝前屈肘在身左侧。在两手拧旋时,同时身向左偏转45度,右脚随着转身向里扣成与左脚尖相对的八字扣步,体重在左腿,眼看身后右手](图黑熊返背)

    (五) 黑熊探掌:右腿等右手到口时,一齐抬起,足尖极力往下挺直,右肘与右膝相挨,两肩抽着劲,两胯亦极力缩住劲,左手往外拧至手心朝上,头顶住劲,胸内开着,气沉丹田,此式似停而未停。[左脚向左撇,身亦向左偏转45度,左手经下颏向身前屈肘探出,手心仍朝上偏向面,同时左脚屈膝提起成右独立步,左肘尖与左膝相对,右手在身后挺住劲不变,眼看身前左手](图黑熊探掌)

    (六) 青龙返首:即将右手腕往外拧,拧至手心朝外,右足与右手往外拧时,亦同时往外摆落下,将左手亦同时援回,援至手心朝上。

    (七) 再穿左手迈步裹手劲法仍是两仪黑虎出洞左式。

    (八) 再去仍是青龙转身右式。