形意八卦掌之兑卦猴形掌图解教学

2018-08-17 10:47 作者:孙禄堂 来源:古武网

    形意八卦掌之兑卦猴形简介:

    兑卦者,泽之象也。抱掌者,拳之式也。兑者,说也。兑得坤之末阴,末阴主消化,故居正西金旺之方,其于物也,则为猴形,其物最灵巧者也。有缩力之法,有纵山之灵,以拳式之用言,则有白猿献果之形,有猴儿啃桃之法,有龙蹲虎踞之式;以拳之形式言,谓之抱掌,此拳上柔顺,而中下刚健,有缩短之形,故取象为兑卦。其拳顺,则肺气清润;其拳谬,则肺气不和,至于气喘咳嗽诸症,而不能免矣,学者深思悟会,而求肺气清顺焉。

    形意八卦掌之兑卦猴形掌:

    (一) 青龙转身:起点以两仪单换掌左式右足在前。

    (二) 青龙缩尾:即将左足迈至前边落下与右足相齐。

    (三) 青龙返首:再将右足尖往外摆,右手与左足同时往外拧劲,拧至手心朝外。

    (四) 黑虎出洞:再将左足迈至前边,仍与右足尖相齐,两肩缩劲,两胯里根抽劲,腰塌住劲,两手皆极力往里裹劲,裹至手心朝上,左手靠着身子,自右胳膊下边穿至极处。

    (五) 右白猿献果:再迈左足,两手亦极力往外开劲[用两手腕为轴,右手向右外拧旋,左手向左外拧旋,使两手掌左右分开,两掌根并拢],两肘亦极力往一处抱劲,抱至两肘相并,两肘又靠着身子[紧贴两肋],两手在前,高矮与胸齐,两手又如托着物一般。两肩极力往回缩劲,两手又一气抱着往前推劲,两足随走,两手随抱。腰极力往左边拧劲,两眼望着左手食指看去。(图白猿献果)

    (六) 左白猿献果:再换左式,与换右式相同。