八卦掌

八卦掌全称游身八卦连环掌,是具有养生和击技作用的传统武术,而后又演化出了形意八卦掌,使得八卦掌更具有名气和更实用,流派众多但都以基本八掌为根本。

形意八卦掌之乾卦狮形掌图解教学
形意八卦掌之乾卦狮形掌图解教学形意 八卦掌 之乾卦狮形简介: 乾卦者,天地之象也。狮子掌者,拳之式也;乾者健者也,阳之性也,三画卦之名也,乾以形体方谓之天,以性情方谓之乾。其于物也,则为狮形,其物最严烈,其性最勇猛,能食虎豹之兽,有...
形意八卦掌之坤卦麟形掌图解教学
形意八卦掌之坎卦蛇形掌图解教学
形意八卦掌之坎卦蛇形掌图解教学形意 八卦掌 之坎卦蛇形简介: 坎卦者,水之象也;顺势掌者,拳之式也。坎者陷也,坎得乾之中阳,阳陷阴中,阳入而生潮,有坎中满之象,故居正北水旺之方。其于物也,则为蛇形,其物最毒,其性最玲珑,最活泼者也。...
形意八卦掌之离卦鹞形掌图解教学
形意八卦掌之离卦鹞形掌图解教学形意 八卦掌 之离卦鹞形简介: 离卦者,火之象也;卧掌者,拳之式也;离者丽也,离得坤之中阴,阴丽阳中,阴借阳而生明,故正南火旺之方。其于物也则为鹞形,其物有入林之速,有翻身之巧。以拳式之用言,则有按点斫...
形意八卦掌之震卦龙形掌图解教学
形意八卦掌之震卦龙形掌图解教学形意 八卦掌 之震卦龙形简介: 震卦者,雷之象也,平托掌者,拳之式也,震者,动也。震得乾之初阳,初阳主生长,居正东木旺之方,其于物也,则为龙形,其物为鳞虫之长,有搜骨之法,有变化不测之功,有飞腾之象;以...
形意八卦掌之艮卦熊形掌图解教学
形意八卦掌之巽卦凤形掌图解教学
形意八卦掌之兑卦猴形掌图解教学
形意八卦掌之四象武学双换掌图解教学
形意八卦掌之两仪式图解教学
形意八卦掌之无极和太极武学图解教学
八卦掌基本手型和步型图解教学
八卦掌基本手法和步法图解教学
八卦掌基本腿法和身法图解教学
八卦掌走圈练法之八卦掌入门走圈图解教学
八卦掌步法窍要之摆步急行步连跟步
形意八卦掌之龙掌正势
八卦掌六十四手十三至十六式青龙摆尾和卷地旋风等
八卦掌六十四手二十五至二十八式风扫梅花和走马活挟等
八卦掌六十四手五十三至五十六式追风赶月和狮子翻身等
形意八卦掌拍打整理练习
八卦掌六十四手四十九至五十二式狮子扑球和子龙掸靴等
形意八卦掌之马掌正势
形意八卦掌之猴掌反势
形意 八卦掌 猴掌反势肘底藏花掌 由反势肘底藏花掌开始,两膝前屈,腰向右拧的同时,右掌随势从左肋下方向占上方旋转上举,左掌随小臂外旋,随势处于右胸上方。 形意八卦掌猴掌反势阴阳守丹掌 腰继续极力向右拧,右...
八卦掌内功呼吸法和静功口诀
形意八卦掌之燕掌反势
形意 八卦掌 燕掌反势肘底藏花掌 由反势肘底藏花掌开始(左臂在上,右臂在下),两膝前屈,在腰向右拧的同时,右掌从左肋下向右上方旋转上举,左掌随小臂外旋处于右肘上方。 要点:细节与正势相同。以下各反势要领...
八卦掌心得重要简论
八卦掌六十四手三十七至四十式樵夫背柴和劈穿连环等
形惫八卦掌转圈练习的健身原理
形意 八卦掌 的转圈和怠守腹式呼吸,可增强肺部的吸氧能力.提高呼吸器官的功能,对肺部病变者和消化器官患者,都有一定的体疗效果。 在呼吸中.由于横服肌有节奏的上下运动,无形中磨擦温养各脏腑,使其功能得到改善...
八卦掌六十四手一至四式右推磨式和飞鸟投林和回头观海等