空手道基本招式训练之立掌的技术动作图解

2018-06-30 05:24 作者:大山倍达 来源:日本空手道1989版

    空手道立掌方法:将手掌展开.拇指弯曲扣紧.余四指自然分开梢屈。当呈立掌时,使手腕背伸拉起并促使掌部“小鱼际”肌肉绷紧(见图1.21).并用该部位肌肉作攻击器立掌势砍目标。
图1.21

    1.立掌劈砍锁骨技术


    出掌攻击前,屈肘将掌置于耳侧,另一掌为平掌置于脚前侧;当出掌发力时,以上体带动手臂使掌锋迅猛地由上向下挥击(见图1.22).劈砍击中对方锁骨。

    图1.23为挥劈击砍后的身体姿势.

    2.立掌截击技术

    出掌截击前,将截击掌屈肘持于肩同位。攻击时,以同侧髋关节带动攻击掌猛力向前推出(见图1.24)。

    该掌技法与1>动作所不同的是,在推击后还尚有待续的攻击余力的作用。图1.25所示为掌截击后的身体姿势。

    3.翻掌劈面技术

    出掌攻击前屈肘,将攻击掌向上翻转(掌心朝上,并尽力使手腕做背伸动作持于耳侧后部。同时,上体也随之扭紧便于发力(见图1.26)。

    掌的翻转出击是由髋关节带动上体使手臂和掌以整体的动作由外侧向内快速横劈击砍。这一动作技术主要是用于近体的快速反击。其目标是翻砍对方的脸、耳或颈部位置(见图1.27)。

    图1.28展示了攻击后,掌臂与身体姿势及身体的转动角。

    4.立掌绕体反砍技术

    由正位站立开始,出掌反砍肘。利用上体向异侧位的转动使攻击掌以肘关节为轴带动小臂内旋后马上做回劈绕体反砍的动作。以右掌为例:当正而迎着对方时,出右掌绕至对方身体右侧后再回臂反砍对方右侧颈部(见图1.28).