日本柔道基本功固技训练之纵四方固

2018-10-06 14:10 作者:醍醐敏郎 来源:日本柔道1988版

    日本柔道纵四方固是对方仰卧,一方在其身上成骑马姿势。用两腿夹住对方的身体(躯干)限制对方转动,并固住对方的颈部和肩部的技术,叫做纵四方固。

    日本柔道纵四方固基本方法:

    (1)当对方仰卧时,在对方的身上成骑马姿势俯卧。

    (2)用肩固的要领,右肩和右颈部固住对方的右肩和右颈部,把两手扣紧。

    (3)用两腿夹住对方的身体,在对方的臀下部把两脚脚尖扣起来,展开两膝。

    (4)上体下沉,两腿、两臂收紧,向对方的上体贴紧。见(图201)。

    技术要领:

    (1)用和肩固同样的要领把对方的颈部和右肩固紧,不让其逃脱。

    (2)如果两腿不能插入对方的臀下,可以贴紧在对方的身体两侧。利用对方的身体移动,再找机会插入。

    (3)缩紧身体紧贴到对方的胸腹部,但不能弓背。

    (4)把两脚脚尖擂进对方的两腿内侧后,向外撑,限制对方做动作。

    日本柔道纵四方固应用方法:

    一方在对方身上成骑马姿势后,把上体俯卧,用右臂从对方的右肩上插到其背部,用拇指朝内抓住后腰带,迫使对方的右竹向上伸直。用右肩、头、颐部夹对方。用左手抓住自己的右衣领,两腿用基本练习的要领限制对方,把上体俯下,右肩向上顶,固住对方。

    技术要领:

    (1)一方用右肩、右后颈部压对方,似防右肩逃脱出来。

    (2)左乎可不抓右衣领,。见(图202)。

    二、在对方身上成骑马姿势的一方,右臂经对方的右肩抱住对方的颈部,并抓住自己的左横带,用自己的颐部贴在对方的右上臂外侧,便对方的右臂向上伸直,然后固紧。两腿利用基本练习的方法限制对方的两腿。

    技术要领:

    用固颈部的方法限制对方时,要特别注意不要过分地提拉颈部,以免造成危险性损伤.见(图203)

    应战方法:

    (1)对付上边的一方时,可用没被控制的左手把上方的右膝压住,迫使其右腿伸直。摆动身体,用两腿夹住进行反击。见(图204)。

    (2)用左手抓住上方的后腰带,举起两腿往左、右猛力大幅度地晃动,并有节奏地扭转身体,从侧面翻转过来反击。(基本练习、应用方法(一))。见图(205)