日本柔道基本功关节技训练之腕挫腋固

2018-10-07 09:06 作者:醍醐敏郎 来源:日本柔道1988版

    日本柔道腕挫腋固是一方把对方的左(右)臂用右(左)腋部夹住,伸直双臂,把关节固住的技术。

    日本柔道腕挫腋固基本方法:

    (1)双方用右实战姿势组合,一方左脚后退与对方的距离拉开.一方的右手拇指朝内下方抓住对方的左手腕,左手的拇指朝下横着也抓在对方的左手腕上。

    (2)一方在两脚后退的同时,把对方的左臂往前拉直。身体左转,用右腋部夹住。

    (3)将腰下沉,压在对方的左肩上固住。见(图362)。

    技术要领:

    (1)把对方的左臂夹住时,使其手腕方向是小指朝上,才能固住。见(图363)。

    (2)不能把左臂过分向深处夹。应是一方的右肘正压在对方的左肘上,再把对方的手腕往上托,才能固住。

    (3)要压住对方的左肩,防止对方抬起身体,迫使对方把右臂伸直,但不能太靠近对方的身体侧面,也不能靠头部太近。

    (4)原地不动做腕挫腋固时对方的反抗能力很强。因此,要后退二三步,使对方的身体向前失去平衡,才容易固住对方。

    (5)要把双腿充分地劈开,腰下沉,稳住身体重心,腰向前屈。如不把腰前屈,只是上体前倾是固不住的。

    (6)如果对方双臂伸直,双手撑地,要从上边抓住其手腕,边向上抬边固住。

    (7)对方如成俯卧位要逃跑时,四肢趴在地下也同样抓左臂边抬边固。见(图364)。

    日本柔道腕挫腋固应用方法:

    四肢趴地从下边作腕挫腋固:

    (1)一方采用四肢趴地的姿势,对方在上面想作送襟绞,(第四十教程中应用练习(2)),把右手从一方的右腋下插入时,一方用右臂夹住对方的右上臂。

    (2)把上体往下伏,从对方的腋下逃脱出来,右腿前伸,上体后仰。

    (3)用头后部控制住对方的背,把对方的右手脆抬起固住。

    技术要领:

    (1)要用力夹住对方的右臂以免逃脱.把身体下沉,从对方的身体下面逃脱出来。

    (2)从对方的身前转过来,为了防止对方逃脱,用后头部把对方的后背部控制住,同时自己的身体后仰,固住对方。

    应战方法:

    (1)在一方身体还没有压过来时,自己先转身逃脱。

    (2)把被一方抓住的右臂的手腕向对方拉的反方向贴到自己的身体侧面,将身体向前转,朝右扭转,拔出右臂逃脱出来。