日本柔道实战训练摔法之巴投和裹投和隅返

2018-10-19 12:57 作者:醍醐敏郎 来源:日本柔道1988版

    日本柔道巴投(正面摔)

    (1)双方相距0.6m面对面组合。双方都把右脚向前迈出一步成右实战姿势。一方采取按右、左、右脚的顺序分三步迅速向后方撤步。迫使对方向正后方失去平衡。对方想保持身休重心也分左、右、左脚向后退。一方为抵抗再顶过去。

    (2)一方在对方顶过来的瞬间用左脚向对方的左脚内侧迈进,用右手擂入对方的右腋下,抓住对方的右衣领,用双手向正前方破坏对方的身体平衡,在对方把左脚迈出和右脚成一条直线时,一方弯屈右膝,脚尖上跷,蹬在对方的下腹部。

    (3)将臀部坐在左脚跟处的地上,同时伸直右膝,两手拉紧弧行把对方从头上方摔过去,对方向前方滚动倒地。见(图389)。

    一方起来后,双方用左实战姿势组合,做左巴投.

    技术要领:

    (1)在(3)的时候,对方的两脚成一条直线,身体重心移到两脚尖完全失去平衡,此时往前滚动倒地是不可能的。一方要乘势把右脚向上蹬起身体,主动倒地把对方大幅度地向左前方摔过去。

    (2)双手在摔完对方后松开,站起身来。如果两手还强拉着,对方向前滚动倒地后就不能立起身来。

    日本柔道裹投(正面摔)

    (1)采用背负投(1)(2)的要领,对方用右拳向一方的头部打去;

    (2)一方把对方打来的拳抓住,左脚向对方的后方深处迈出,使对方的拳打空,一方把腰下沉,左手在对方的后眼部转过去,把腰向前贴紧;

    (3)用右脚向对方右脚内侧迅速插进,右手掌(手指朝上)贴住对方的下腹部,在把腰后挺的同时用两手将对方举起;

    (4)在身体后挺的同时将对方从自己的右肩上摔过去。见(图390)

    用同样的技术做左裹投。

    技术要领:

    (1)一方的左手要充分地抱紧对方的腰部,否则一脱手就摔不了。

    (2)对方在打一方形成身体横位时,一方只抱住对方的背部不要摔,硬摔会使后头部着地,出现危险。要特别注意。

    (3)对方想用拳头打一方的左肩时,一方要用力将拳头甩出,让拳打到后背上,如对方用右腋部贴紧一方的左肩,身体崩紧压在一方身上,一方就容易逃脱。

    (4)开始作分解动作,把对方的身体顶起来。把臀部下沉,身体后挺,先慢慢练习,不要急于倒地。待动作熟练后再向后摔。

    日本柔道隅返(正面摔)

    (1)双方相距约90公分用实战姿势组合。双方都把右脚迈出,形成右实战姿势;

    (2)一方抬起右手,右脚后退一大步,对方随着一方的动作,把左脚向前迈出一步;

    (3)一方将身体姿势改变,两手把对方的身体向上举.对方为保持身体重心,把右脚向斜前方迈出。这时对方的两脚成一条直线,在这瞬间一方用右脚从对方的右脚内侧向前勾,使对方向前失去平衡。

    (4)一方将身休往后挺,用右脚尖在对方的左腿裆部向上蹬住。从下边举着把对方从头上方摔过去。见(图391)。

    用同样的技术作左隅返。

    技术要领:

    (1)用防守姿势组合(第四教程),正确地运用四种方法组合。

    (2)一方右脚后退,迫使对方向前失去平衡,对方想反抗把上体抬起,一方利用对方的反作用为迫使对方向前失去平衡,此时对方两脚的距离宽、形成一条直线,重心集中在两脚尖上,就可以举起对方。

    (3)对方两脚并拢或两脚距离太宽就不能迎战,应象“巴投”一样把右脚向前迈一步,向前转体来迎战。

    (4)从右前方迎战时,已经胯着的右臂不要拔出来,用手指轻轻地向一方的腋下插入,右肘大幅度地向外侧转动。