散打实战防守技巧之上架和掩肘教学图解

2018-09-02 13:02 作者:胡铮 来源:散打训练教室1998版

    散打防守上架

    训练作用:上架技术主要是用来阻挡对手对头部的攻击。

    动作说明:由左格斗势开始,一手经面部向斜上方架起.以格挡对手拳法的攻击(图373, 374).

    动作要点:注意此技术格挡后,迅速还原成格斗势,以保护自身肋部。

    实战用法:

    1.防直拳

    对手用直拳攻击时,迅速将一手上架以防守其拳法的攻击(图375).

    2.防摆拳

    对手用摆拳攻击时,可采用一手上架来防守其拳法攻击(图376)。

    3.防弹拳

    对手用弹拳向我方头部攻击时,可在对手击来的最后一瞬间.猛然将一手上架.格挡其拳法的攻击(图377)

    散打防守掩肘

    训练作用:此技术主要是防守对手从下至上的拳法或腿法对身体中、下盘的攻击。

    动作说明:由左格斗势开始,将左前臂与上针夹紧.腰稍向右转,同时左时向腹部沉掩,力达前臂尺骨下端(图378)

    动作要点:掩肘时要含胸、收腹,并以腰带臂,同时注意双手紧护身体中盘。

    实战用法:

    1.防上勾拳

    当对手用上勾拳攻击我方身体时,在击巾前一瞬间用掩肘技术进行防守(图379)

    2.防正踹腿

    当对手用正踹腿踢击我方身体中盘时,在踢中前一瞬.掌握好距离及时间差,用肘尖将其脚砸开,起到防守的作用(图380)

    3.防直拳

    当对手用直拳攻击我方身体中盘时,我方将左肘由左向右格挡其拳法的攻击(图381)