散打实战防守技巧之跳闪教学图解

2018-09-03 13:04 作者:胡铮 来源:散打训练教室1998版

    散打防守跳闪

    训练作用:跳闪技术利用身体腾空来防守对手的攻击。

    动作说明:由左格斗势开始,一腿跳离地面或双腿同时跳起。以避开对手的攻击(图425, 426)

    动作要点:单腿跳起及双腿腾空时要保持好身体的重心,并紧切注视对手。

    实战用法:

    1.防接腿摔

    当我方攻击时被对手接抱住一腿时,我方则迅速将支撑腿起跳以避开对手的扫绊,并可攻击对手(图427)

    2.防扫腿

    双腿跳闪技术主要是用于对扫腿的防守。当对手用扫腿攻击我方下盘时,我方迅速起跳,使身体腾空.以避开对手的扫击(图428)。

    到本课为止,已介绍完了散打的基本防守技术。只有具备很好的防御自身的能力,才能更好地打击对手,取得最后的胜利。