山西鞭杆拳一路五六式搜底点腕和进步钻

2016-12-07 14:42 作者:苗树林 来源:山西鞭杆拳

    搜底点腕

    1.接上动,以右脚前脚掌碾地,上体微向右拧转并向前方探倾,左腿尽量提高。同时,左掌经胸向右腋下探插,掌心向外;右手内旋上举于头顶前上方,以鞭身中段为着力点,向左侧滚带,鞭梢斜向下。目视左下方(图3-17)

    2.上动不停,上体急向左前方闪挫。右臂经头前向身后绕环,再臂外旋斜落身前,使鞭梢段裹身后向左前下方斜砍,高不过膝。同时,左脚前落,屈膝半蹲成拗弓步。左掌护于右腕上方。目视鞭梢(图3-18)

    3.紧接上动,右脚向左脚并齐震脚,两腿屈膝靠拢。同时,左手以腕为轴,使鞭梢经左腿前向后绕一周,绕至身前时.腕部猛向上提抬,使鞭梢急向下点击,左掌心贴按鞭把。目视鞭梢(图3-19)

    要点

    上体左探与左膝向右高抬时要拧腰,右肩与左膝要合住劲.靠左掌的托劲来掌握平衡。闪身要快,鞭身与步型连线所成角度略大于直角。震脚与点腕动作要合拍整齐,劲达鞭梢。

 

    进步钻

    1.接上势,重心移至右脚,左脚向前盖步,脚尖外展.两腿成交叉步。同时,上体左拧,以右手为支点,左掌下按鞭把,使鞭梢顺势向左后绕行;左手虎口朝内,接握鞭梢段。目随鞭梢向左后视(图3-20)

    2.上动不停,右脚向前上一大步,左脚跟进半步,两腿屈膝成三体式步。同时,双手握鞭向前钻出.使鞭把向前上方猛戳,鞭把高与肩齐,右手略高于肩,左手扣于左肋。目视鞭把前方(图3-21)

    要点

    戳把前钻时上步要大,身体要有冲劲,使鞭杆产生“寸劲”的弹抖力。