山西鞭杆拳二路三四式回头望月和拦格势

2016-12-07 15:04 作者:苗树林 来源:山西鞭杆拳

    回头望月

    1.接上式,上身直起并向左拧身,两腿前后交叉。同时,右手倒把成虎口朝前.臂内旋屈肘收回胸前,并滑把至鞭梢段握牢,鞭杆向上翻转180度,调头向后劈出;左手倒把,迅速上举接握鞭把,使两手虎口相对。目视鞭把,扭头后视(图3-36)

    2.上式不停,左脚蹬地,右脚向前进步,左脚跟进半步,两腿屈膝成三体式步。同时,两臂前伸,将鞭梢向前猛戳,鞭端高与胸平。目视正前方(图3-37).

    要点

    翻鞭时要使鞭杆立圆调头,前戳时后手要转腕拧劲,使鞭产生螺旋劲。
 

    3.右手松把,左臂前伸,将鞭向前穿出。当两手相接近时,两臂速向右上方环绕,将鞭梢向后绕回后劈,右手仍滑把至鞭梢段握牢。同时,上身右拧,左右脚前后交叉。目视鞭梢(图3-38)

    4,上动不停,右脚再跟进一步,两腿向前上一大步,右脚再跟进一步,两腿屈膝成三体式步。同时,两臂前伸.将鞭把向前猛戳,鞭端高与胸平。目视正前方(图3-39)

    要点

    穿鞭换势,前戳后旋要连贯一致,形成螺旋劲力回身后劈要拧腰滑把,后劈之劲迅速有力。

 

    拦格势

    1.接上式,左脚前垫一小步,右脚上步与左脚并齐.两腿屈膝靠拢,上体左拧。同时,左臂屈肘上提,举于头前左侧,右臂伸于左腹侧,将鞭身直立左拦。目视左下方(图3-40)。

    2.上式不停.上身略向右拧.右手上举,左手下落,将鞭身翻180度向右格击,鞭杆直立于身前右侧。目视右前方(图3-41)。

    要点

    拦格时用鞭身中段着力,要协调快速有力;同时,要转腕拧鞭,使鞭右拦格时产生向后滚带的粘沾力。