山西鞭杆拳四路六七式玉女穿梭和挎虎登山

2017-04-24 09:27 作者:苗树林 来源:山西鞭杆拳

    玉女穿梭

    1.接上式,上身后坐,重心右移。右腿屈膝,成横档步。同时,左手换正把移握鞭梢,再屈腕叠肘将鞭梢向左上臂外侧缠拿带回;右手相应后拉,并向外绞一小圈。目视鞭梢(图3-93)

    2.上动不停,顺鞭梢绞圈之势,鞭向左侧直臂前伸;右手屈臂收于腹前,形成前戳之势。同时,重心前移,左脚屈膝半蹲。右腿挺膝蹬直成左弓步。目视鞭梢(图3-94).

    3.上动不停,猛翻身向后,左手屈肘收抱腹前,右手直臂前伸平冲,将鞭把向前平胸猛戳。同时,右脚尖稍外撇,右腿屈膝半蹲;左脚尖里扣,左腿挺膝蹬直成右弓步。目视鞭把(图3-95).

    4.紧接上动,左臂前伸,将鞭向前穿出。左脚上步,两腿屈膝成虎步。同时,两臂在身前向上向后绕环,再向前伸,将鞭把由上向后划弧形至水平时鞭梢再向前平戳。目视正前方(图3-96)

      要点

    缠拿时,鞭梢划一小圈与前戳要连贯完成,不能停顿。以上四动须连贯、快速,穿戳要分明;戳时要拧腕抖劲,劲力完整;上步转身要协调。

 

    挎虎登山

    1.接上式,左脚向前垫一小步并屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步。同时,上体前倾,探身拧腰左转,左手握鞭回收;右手握鞭直臂从身后向前抡劈,将鞭把由上向前盖下,高与肩平。目视鞭把(图3-97)

    2.上动步型不变.上身右转,右手回收,左手握鞭杆直臂从身后向前抡劈。将鞭梢从上向前盖下,高与肩平。目视鞭梢(图3-98).

    3.上身向后坐胯,左脚收回半步,脚掌沾地,两腿屈膝成高虚步。同时,右手臂外旋翻腕成虎口向外;左手收回至右腰侧,将鞭把从右前臂里侧向上翻转,鞭梢沿右腿外侧挎问,鞭身直立挎背于右肘后。目视正前方(图3-99)。

      要点

    以上三动要连贯,协调快速,有力;挎背时鞭身要紧靠右臂.肘与两手用力方向相反。