简化鞭杆十至十二式右旋横击和插步下截和并步抢劈

2018-11-14 15:29 作者:陈盛甫 来源:武术鞭杆运动

    简化鞭杆十、跨步右旋横击

    ①左脚向左横移半步,然后右脚前跨一步脚尖向右,同时两臂左右展开,左手心向左,指端向上,右手持鞭手心仍向上,使鞭平举于体右侧,目视鞭梢端。(图一九、图二0)

    ②右脚为轴向右转体180度,左脚抬起上步落于右脚左,两腿挺直成开立步,与肩同宽,同时两臂属于头前,左手扶右手腕,右手持鞭旋挑使鞭在头上由右经后左平云一周,横击子头前,右手心向前,鞭与耳同高,鞭梢向左,目视鞭梢端。(图二一)
图二一

    要点:左脚左移和右脚跨步时腿不要弯屈,在向右旋转时,左脚要抬高,动作要连贯、协调、迅速有力。

    简化鞭杆十一、插步下截

    右膝屈,左脚插于右脚后,膝略屈,脚掌着地,上体右倾,同时右手握鞭由前向左下截,右臂伸直,手心向后,使鞭斜下截于身后,梢端向下,左手向左斜上推,手心向左,指端向前,目视梢端。(图二二)

    要点:架式要低,上体随鞭右转。

    简化鞭杆十二、转身并步抢劈

    向左转休180度,右脚后撤在左脚里倒跺地,两膝深屈成蹲步,同时右手持鞭由后经上向前下劈,右手心向下,鞭梢端向前高与膝平,左臂内绕一立圆左手扶右手腕,目视鞭梢端。(图二三)

    要点:蹲步上体力求正直,劈鞭、跺脚、下蹲要协调一致。