简化鞭杆收式

2018-11-14 15:50 作者:陈盛甫 来源:武术鞭杆运动

    ①两腿挺直,两臂下垂于体两侧,左掌心向前,右手半拉架,手心向后,使鞭杆直立于右臂后,目视前方。(图五五)

    ②上休左转,左膝略屈,体重心左移,随即还原,同时右臂前平举,手心向下,使鞭梢端贴右腋下,左臂屈于胸前,手心向上,接握鞭中间,目视右前方,上式不停,右手上举于头前上经体右绕至胸前,屈臂握鞭,手心翻向上,同时上体右转,使鞭把端经头上绕过右小臂至胸前,鞭梢端向正前方,左手随鞭前伸,手心向下,目视鞭梢端。(图五六、五七)
图五六

    ③上式不停,右手松握鞭,手心转向里,上伸至头前,左臂屈于胸前,手心向后,在右肘下松握鞭,使鞭直立于身前右小臂外侧,目视前方。上式不停,右小臂翻转,手心向前,然后下垂于体右侧,左手下垂于体左侧,掌心向下,使鞭梢端由后经上前在体右侧绕一环停于右腿前外侧,鞭梢端触地,同时左脚向右脚靠拢,目视正前方。如预备式。(图五八、五九)

    要点:动作要连贯,迅速,自然,不要咬牙切齿,怒目皱眉。