单手二节棍十至十三式先奏后斩和双手擎天和威震八方等

2018-11-17 14:58 作者:董子红 来源:二节棍攻防技法

    二节棍练习10先奏后斩

    (1)自然姿势站立,双手握棍(同图52),松左手,右手挥大臂后摆,使右手臂成一横线(有如跳板一般),使上挥向后的棍刚好打在手臂做成的跳板上.使之反弹(图53)

    (2)当棍反弹回时可纳于手中.也可在棍弹起向前时并不收棍,立刻提起右脚相迎使棍的近链处部分触及大腿(图54)

    (3)借着大腿之力.弹棍而起,至头前上方.同时右脚落地.手腕运力,使之返回右手中(图55)

    作用:此势主要利用棍打着手臂或大腿弹起时的力及身步的配合,出其不意地打击敌人。

    此势可接“左右逢源”、“流星赶月”等势。

    二节棍练习11双手擎天

    (1)侧弓步站立,双手握棍上举(图56)

    (2)松开右手,左手运力挥棍,向右下方作弧形抡扫,随着力点的马步的转移,挥出的棍经体前落到右手.再松开左手.进行练习,方法同上(图57,图58、图59、图60,图61),

    作用:用于扫击敌人头部、颈脖、肩部、下阴及腰肋等部位。

    此势可接“威震八方”、“倦鸟知返”等势。

    二节棍练习12威震八方

    (1)马步站立,双手握棍(图62)

    (2)松开左手,右手提棍至与领高(图63),同时右手发力将棍在体前呈横“八”字挥甩(图64、图65,图66)

    (3)当棍向左方落下至左腰部时,以左手纳之回复至原来姿势,左右手均需练习(图67,图68、图69)

    此势要求较强的腕力,如腕力不足者,初期不可过度用力。

    作用:它主要用于保护全身,打击对方。

    此势可接“流星赶月”、“左右逢源”等势。

    二节棍练习13先纵后擒

    (1)弓步、站立,右手握棍,另一棍夹于右腋下(图70)

    (2)右臂内旋,向右下发出其中一节,同时右脚后撤一步,然后右手向右侧移动,并向上环形,抽甩棍节,右脚同时前移(图71、图72)

    (3)当棍环行至下行轨迹时,右脚撤回,向后再向前圆形抽甩二节棍,同时右脚再前移,当棍绕完360度时,肘部微张,顺势将棍收回腋下,然后左右手交替练习(图73)

    作用:此势是“左右逢源”与“流星赶月”的混合招势,能连续打击对方。

    此势可接“倦鸟知返”,“白蛇吐信”等势。