少林齐眉棍一二三式预备势和开步压棍和固步戳棍等

2016-12-07 08:22 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    齐眉棍歌诀:

    齐眉棍源永化堂,水公赐技十六棒。招招降魔除恶邪,声声劈打尘飞扬。

    授予宗门世代徒,演技更新换新样。游卧劈砸刺拨拦,压格架跳踢翻档。

    长高齐眉一根棍,亦为少林添荣光。
 

    预备势

    两足并立微开,右手握棍,竖于身右侧,棍梢向上,左臂下垂,五指并拢,掌心向里,附于大腿外侧,身胸挺直。目视前方(图1)。

    开步压棍

    左脚向左开一步,同时右手握棍向左抡半舞花,左手接把,两手开握棍体中段。目视前方(图2)

    三步悠棍

    两脚碾地,体左转90度,右脚向前上一步,两腿半蹲,同时两手握棍前推,棍梢向.上,目视前方(图3);

    随即左脚前上一步,落右脚前,两腿半蹲,同时两手握棍向前反臂纵转,棍根向上,目视前方(图4);而后右脚向前上半步,右脚落左脚前,两腿半蹲,同时两手握棍向前反臂纵转,棍梢向上,目视前方(图5 )


    固步戳棍

    两脚不动,两手提棍前戳,目视前方(图6)