少林齐眉棍四五六式三卧枕势和舞花背棍等

2016-12-07 08:30 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    齐眉棍三卧枕势

    右脚前上一步,两脚碾地,体左转90度,两腿成右横弓步,同时两手向上滑把,两手握棍抡半舞花,然后使棍斜附身前,棍梢斜向上,上体稍向右倾,目视左侧(图7);随即两脚碾地,体左转180度,右脚向上一步,同时两手握棍随身向前打梢,然后两腿变为左横弓步,两手握棍由右向左侧上方斜穿,棍根向上,上体稍向左倾,目视右侧(图8);

    而后两脚碾地,体右转180度,左脚向前上一步,右脚向右跨一步,两腿成右横弓步,同时两手握棍向前打梢,然后两手握棍由左向右上方斜穿,上体向右稍倾,目视左侧(图9).

    齐眉棍金鸡独立
    右脚为轴,体稍左转,收左脚提膝,同时两手握棍沉棍向左后方撩,目视棍根(图10 )

    齐眉棍舞花背棍

    左脚向左落一步,两脚碾地,体左转90度,两腿成左弓步,同时两手倒把抡舞花,然后左手松把向前撩出,掌心向下,右手挽棍背于身后,目视左手(图11 )