少林齐眉棍十六至十八式三步悠棍和中平刺棍等

2016-12-07 08:53 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    齐眉棍三步悠棍

    左脚不动,右脚前上半步,两腿微蹲,同时右手握棍由后向前撩打,然后左手接把,两手握棍前推,目视前方(图28);随即左脚前上半步,两腿半蹲,同时两手握棍反把向前悠棍,目视前方(图29);而后右脚前上半步,两腿微蹲,同时两手握棍反把向前悠棍,目视前方(图30)

    齐眉棍中平刺棍

    两脚不动,两手向上滑把握棍,由下向前上方平刺,目视棍端(图31)


    齐眉棍三卧枕势

    右脚前上一步,两脚碾地,体左转90度,两腿成右横弓步,同时两手握把由前向后绕头撩棍,然后两手倒把,使棍体斜附身前右上侧,上体稍向右倾,目视左侧(图32);

    随即两脚碾地,体右转90度,左脚前上一步,体继续右转90度,两腿成左横弓步,同时两手握棍随身向前撩打,然后沉右把,升左臂、向左侧斜穿棍,上体向左微倾,目视右侧(图33);

    而后两脚碾地,体左转90度,右脚前上一步,上体继续左转90度,两腿成右横弓步,同时两手握棍随身向前撩打,然后沉左把升右臂,向右侧上方斜穿棍,上体向右侧稍倾,目视左侧(图34).