少林齐眉棍二十二至二十四式弓步架推和白虎拦路等

2016-12-07 09:02 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    齐眉棍弓步架推

    左脚落右脚前一步,右脚前上一步,两腿成右弓步,同时倒把由前向后反前绕头云棍,然后左手举臂架棍前推,目视前方(图37).


    齐眉棍马步压棍

    两脚跳起向左翻转180度,两脚落成马步,同时两手倒把握棍由上向下屈肘横压,目视前方(图38)。

    齐眉棍白虎拦路

    右脚移于身后左侧一步,两脚碾地,体右转180度,两腿成右弓步,同时两手握棍随身抡半舞花,然后两手倒把向前由右往左拦打,目视棍端(图39)。