少林齐眉棍二十五至二十七式三步悠棍和中平刺棍等

2016-12-07 09:05 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    齐眉棍三步悠棍

    左脚不动,右脚前上一步,落左脚前半步,两腿微蹲,同时右手挽棍由后往前悠打,左手接把,两手握棍前推,目视前方(图41);随即左脚向前上半步,两腿微蹲,同时两手握棍反把向前悠棍,目视前方(图42);而后右脚向前上半步,两腿微蹲,同时两手握棍反把向前悠棍,目视前方(图43)。

    齐眉棍中平刺棍

    两脚不动,两手握棍反把由下向前方刺棍,目视棍梢(图44)。

    齐眉棍三卧枕势

    右脚向前上半步,两脚碾地,体左转90度,两腿成右横弓步,同时两手握棍向左绕头扇打,抬右臂,沉左把,向右侧上方斜身悠棍,上体向右倾斜,目视左侧(图45);

    随即左脚向右脚后外侧移一步,两脚碾地,体右转180度,两腿成左横弓步,同时两手握棍随身向右劈打,然后抬左臂,沉右把向左上方附身悠棍,上体稍向左倾,目视右侧(图46);右脚前上一步,两脚碾地,体左转180度,两腿成右横弓步,同时两手握棍向左撩打,然后抬右臂,沉左把,两手握棍向右侧上悠棍,上体向右侧微倾,目视左侧(图47)