少林齐眉棍三十一至三十三式翻身压棍和转身拦打等

2017-03-03 08:28 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    齐眉棍翻身压棍

    两脚跳起向左转180度,两腿成马步,同时两手握棍随身倒把向前屈肘压棍,目视右侧(图51)

 

    齐眉棍转身拦打

    右脚向后退一步,两脚碾地,体右转180度,两腿成纵弓步,同时两手倒把握棍随身由左向右拦打,目视棍端(图52)

 

    齐眉棍跳步背棍

    两脚向左侧前跳一步,左脚落右脚前一步,两腿成左弓步,同时两手向前滑把随身抡舞花,然后左手松把,向前伸出,掌心向下,右手挽棍斜背于身后,目视前方(图53);随即两脚跳起向左翻转180度,落成左弓步,同时右手握棍向前绕头抡打,然后左手接把抡舞花,随即左手松把,右手挽棍背于身后右侧,左手向前伸出,掌心向下,目视左掌(图54)。