少林穿梭棍十九至二十一式马步压棍和弓步竖棍和上步劈棍

2017-04-26 09:13 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

    少林棍法之穿梭棍马步压棍

    两脚跳步向左翻转180度,转身后两腿仍落成马步。同时两手握棍抡舞花,然后两手托棍,由上向下压,棍梢向右侧下方。目视右侧(图20)。


 

    少林棍法之穿梭棍弓步竖棍

    两脚碾地,体左转90度,右脚前上一步,两腿成右弓步。同时两手握棍顺绞花,然后举右臂竖棍,棍梢向上。目视前方(图21)


 

    少林棍法之穿梭棍上步劈棍

    左脚前上一步,两腿成左弓步。同时两手握棍由上向下、往后抡打,然后两手倒把,向前劈棍,上体向前微俯。目视棍梢(图22)。