长穗剑七十三式并步按指和收势

2017-04-05 10:09 作者:吴彬程惠坤 来源:长穗剑・梅花拳

      并步按指

    1.左脚向斜前方上步,右腿蹬直;左手持剑摆至体左侧,右剑指一边臂外旋一边向前划弧平摆,手心向上,臂伸直,目视前方(见图191)。

    2.身体右转,重心右移,两腿屈膝半蹲;右剑指继续经胸前向右划弧平摆,虎口向上.臂伸直,目视右剑指(见图192)。

    3.右脚向左脚并拢,两腿直立,同时,右前臂内旋,剑指向上翻腕挑起圆撑于体右测,手心向斜下方,左手持剑置于休左侧,抖腕同时向左转头,目视左前方(见图193)

    长穗剑并步按指要求:两腿伸直,头正、收腹、挺胸;两肩松沉。

 

     收势

    左脚尖转向前方,右脚并拢,两腿直立;右手下落贴靠右腿外侧,左手持剑下垂于体左侧,两臂微属,挺胸、收腹,目视前方(见图194)。