武当龙行长穗剑一二式金龙探爪和拨云见日

2017-04-05 13:39 作者:游明生赵蓉 来源:武当秘传剑术精华

    金龙探爪

    (1)左脚徽提向左侧方出步,两脚开立同肩宽,同时,两手缓缓下沉于体侧,左手中指放松,使剑德下坠于地,气沉丹田,目视前下方(图5一3)

    (2)上动不停,两钾外旋,从体侧由下向上级缓直臂上举,两手心均朝上,目视前上方(图5-4)

    (3)上动不停,两臂内合,由上经体前级缓下按于腹前,两手心均朝下,内气下沉,目视前下方(图5一5)

    【武当龙行长穗剑金龙探爪要点】左脚向左侧开步时提脚要慢,落地要轻.两手上举及下按均要柔缓,内气要随上举下按之势升降沉浮,旁心均要尽量放松。

 

    拨云见日

    (1)接上势,左脚向左侧出步,同时右手由下向上经头前向右侧方云绕.手心朝前.虎口朝上;左手握剑随右手云绕之势向右侧上绕,手心朝内,目视右侧方(图5一6),

    (2)上动不停,右脚经左脚后向左侧插步.同时右手继续由右向下经腹前往左侧云绕,手心向内;左手持剑随右手云绕之势由腹下往右上经面前向左侧绕摆,手心朝内,目随左手(图5一7)。

    (3)上动不停,左脚向左侧出步,同时左手随右手云绕之势由左上向腹前绕摆,左手心朝内;右手继续由腹下经左上向左侧方云绕,手心朝外,目随右手(图5一8),

    【武当龙行长穗剑拨云见日要点】向左行步时身体重心要下沉.移步要轻灵.云手时动作要柔缓园活,眼晴要随两手云绕之势左顾右盼。