42式太极剑法跳步平刺和转身下刺和弓步平斩视频和图解

2018-11-06 13:34 作者:admin 来源:古武网

    42式太极剑法十、十一、十二式教学视频

    42式太极剑法跳步平刺

    1.右脚向前落步,随身体重心前移右脚蹬地向前跳步,左脚前摆落地踏实,腿微屈;右脚在左脚将落地时迅速向左脚内侧靠拢(脚不着地);同时两手捧剑随右脚落步向前平刺;左脚落地时两手腕部内旋,同时撤回置于两胯旁,手心均朝下;目视前方。

    2.右脚向前上步成右弓步;同时右手握剑经腰部向前平刺,腕同胸高。手心朝上,劲注剑尖;左手剑指经左向上、向前划弧,臂呈弧形举于头上方,手心斜朝上;目视剑尖方向。

    要点:右脚落步一前刺、左跳步与两手回抽要协调一致;左脚落地后右脚有刹那间暂停,再进步平刺。

    42式太极剑法转身下刺

    1.左腿屈膝,重心后移;右腿自然伸直,脚尖上翘;同时右手握剑向左、向右平带屈肘收至胸前,手心朝上;左手剑指屈肘置于胸前,剑身平贴于左前臂下,两手心斜相对;目视左前方。

    2.右脚尖内扣落地,重心移至右腿;继而以右脚掌为轴身体左后转约270度,左腿屈膝提起收至右脚内侧(不着地);两手仍合手胸前;目视左前方。

    3.左脚向左前方落步成左弓步;同时右手握剑向左前下方平剑刺出,手心朝上;左手剑指向左、向上划弧,臂呈弧形举于头前上方,手心斜朝上;目视剑尖方向。

    要点:转身时要平稳自然,不可低头弯腰;弓步与刺剑要协调一致。

    42式太极剑法弓步平斩

    1.重心前移,右脚收提于左脚内侧(脚不触地);同时右手握剑,沉腕,手心斜朝上;左手剑指屈肘向前附于右前臂上;目视剑尖。

    2.右脚向右后方撤步,左脚碾步内扣成右横裆步,身体右转约90度;同时右手握剑向右平斩;左手剑指向左分展侧举,略低于胸,手心朝左,指尖朝前;目视剑尖。
弓步平斩1、2

    要点:肩、肘松活,以腰带臂,眼随剑走,运劲沉稳不断。