42式太极剑法挂剑前点和歇步崩剑和弓步反刺视频和图解

2018-11-06 14:14 作者:admin 来源:古武网

    42式太极剑法三十四、三十五、三十六式教学视频

    42式太极剑法挂剑前点

    1.左脚向左摆步,随身体重心前移,右脚跟提起,上体略左转;同时右手握剑向左下方划弧挂剑,手心朝内;左手剑指屈肘附于右上臂内侧,手心朝外;目视剑尖方向。

    2.随身体重心前移,右脚摆步向前,上体略右转;同时右手握剑经上向前划弧,前臂外旋,手心朝上,剑尖朝前,低于右腕;左手剑指仍附于右前臂内侧,手心朝右;目视剑尖方向。

    3.随身体重心前移,右脚踏实,左脚跟提起,上体略右转;同时右手握剑向右划弧穿挂剑,手心朝外;左手剑指向上,臂呈弧形举于头上方,手心朝左;目视剑尖方向。

    4.随身体重心前移,左脚摆步向前,脚跟着地;身体略左转;同时右手握剑向右伸举,手心朝上,腕同腰高,剑尖朝右下方;左手剑指下落至与肩同高,手心朝外;目视剑指方向。

    5.随身体重心前移,左脚踏实,屈膝半蹲,右脚向右前方上步成右虚步;上体左转约90度;同时右手握剑经上向右前下方点剑;左手剑指经下向左划弧,臂呈弧形举至头上方,手心朝外;目视剑尖。

    要点:左右挂剑,动作要连贯圆活,贴近身体;立圆挂剑,虚步与点剑要协调一致。

    42式太极剑法歇步崩剑

    1.右脚跟内扣踏实,屈膝半蹲;左脚跟提起,身体重心前移,上体右转;同时右手握剑翘腕向后带剑至右胯旁,手心朝内,剑尖朝左上方,略低于肩;左手剑指屈肘下落附于右腕上,手心朝下;目视右前下方。

    2.身体重心略左移,右腿屈膝;左脚向左上步成右弓步,上体略右转;同时右手握剑经下向右划弧反撩,腕同胸高,手心朝后,剑尖朝右;左手剑指经下向左划弧摆举至与肩平;目视剑尖。

    3.重心后移,右脚向左脚后撤步成歇步;身体略右转;同时右手握剑,变虎口朝上后沉腕崩剑,腕同腰高;左手剑指向上,臂呈弧形举于左上方,手心斜朝上;目视右前方。

    要点:歇步与崩剑动作要协调一致;沉腕崩剑,劲贯剑锋。

    42式太极剑法弓步反刺

    1、右脚踏实,右腿伸起直立,左腿屈膝提起脚尖下垂;上体稍左倾;同时右手握剑屈肘侧举,腕低于胸,使剑身斜置于右肩上方,手心朝前,剑尖朝左上方;左手剑指下落,与肩同高;目视右前方。

    2、左脚向左落步,成左弓步,上体略向左倾;同时右手握剑向前上方探刺;左手剑指向右与右臂在体前相合,附于右前臂内侧;目视剑尖。

    要点:动作要舒展;弓步与探刺要协调一致。