导引养生与长寿之莫愁

2016-10-20 19:24:30 作者:张广德 来源:导引养生功


    常见道:“愁一愁,白了头,愁十愁,病没头”。由于优愁太甚而白头者不乏其人。传说春秋时期,楚国的大夫伍奢(?一一前522年),被楚平王无辜杀害,他的儿子伍子渭(名员,?—·前484年)为了替父报仇,要潜逃出昭关去吴国借兵,不料关口戒备森严,还画影图形捉拿他。伍子青心急如焚,优心忡忡,一夜之间,发如三冬雪,须似九秋霜,头发胡须全白了。这样一来,关口守兵认不出来了,被他蒙混过了关。这个传说,可能有些言过其实,但也说明了衰老的过程与人的情绪和精神状态密切相关。


    过于优愁,为什么能使人白头呢?医学家们说:毛发的色素是由毛田黑色素细胞产生的,而忧愁可以减少或消失毛田黑色素细胞的活性,从而使黑色颗粒合成和聚积发生障碍,毛发就变成白色。

 

    由于优愁而病没头,甚至死亡者也不罕见。在电影《风流千古》中,当陆游与唐碗忍痛离婚,以后又重逢沈园时,陆游情不自禁地在墙上题了《钗头凤》这首悲痛欲绝的名词:“一怀愁绪,儿年离索·一山盟虽在,锦书难托。”唐琬看了这首词后,经不起悲愤情绪的冲击,回家不久就离开了人间。

 

    《红楼梦》中的女主人公林黛玉,在曹雪芹的笔下描写为貌似天仙。可是她有一个致命伤,就是多愁善感,郁郁不乐,平时茶饭不思,夜不成寐,弄得她弱不禁风,手无缚鸡之力,得了肺病。她和贾宝玉相亲相爱,但由于当时封建社会的束缚,未能使他俩如愿以偿,结果贾宝玉却和薛宝钗结了婚。当林黛玉听到这个消息时,悲痛欲绝,年纪轻轻地就过早地离开了人世。

 

    贵为乾隆皇帝之后的富蔡氏,她是乾隆傲王子时的元妃,两情相笃,荣华绝伦,然而寿仅36岁。究其原因,就在于情绪不良,优愁太甚。


    第一件使她悲愤地是,乾隆皇帝与皇后富蔡氏的亲嫂子、内务府大臣傅恒的妻子私通,两个人偷偷地寻欢作乐,皇后顾着面子又不愿声张,只得隐忍在肚于里,郁郁不乐,无处发泄,致使而容很快地憔悴了。


    第二件事是,皇后富蔡氏的亲生子永琏,正当八岁,聪明非凡,皇帝也十分宠爱,已经遵照家法密立皇储。但可惜永琏“命比纸薄”,这年冬天突然得病死了。皇后痛中思痛,哭得死去活来。


    第三件事是,过了数年皇后居然又生一子,起名永琼,望他长命百岁,继承大统,谁知道两岁上得了天花,又致夭亡。

 

    皇后至此心灰意冷,昏昏沉沉,难以活下去。乾隆帝为了给皇后解闷,决定以东巡为名,偕去同游,以作消遣。无奈皇后悲悼亡儿,时刻不忘,内心非常痛苦,尽管沿途山清水秀、林幽花香,入她眼巾的却是惨绿愁红,受了风寒,在舟中大发寒热,服药无效,神志不清,船到德州就一命呜呼。

 

    还有唐代诗人李贺(公元790-816年),才高兀傲7仕途堵塞(有才华高傲,做官的道路被堵死),因而抑郁成疾,最后丧命,年仅27岁。西汉的文学家、政论家贾谊(公元前200..‘一前168年),十八岁时,以能诵读诗书,善文章,为郡人所称誉。廷尉吴公荐于文帝,被任为博士。不久迁太中大夫,为大臣周勃等人排挤,贬为长沙王太傅,后为梁怀王太傅。终因优郁自伤而死,卒年32岁。由此可见,情绪与健康是有密切关系的。

 

    这是因为当人悲伤时,人体最高司令部—大脑都在忙着“调兵遣将”,继而导致心脏、血压、呼吸、休温、代谢等一系列的复杂变化,抵杭力降低,从而造成疾病,甚至致死。现代医学有这样一句格言:“人有病,不仅发生在细胞和器官上,而且发生在人身上。”《黄帝内经》也说:气口者,五脏六腑之主也,故悲衰愁忧则心动,心动则五脏皆摇。”又说:“优伤肺”,悲衰过甚,则肺气抑郁,耗气伤阴。上述这些事例,深刻地告诉我们:人欲长寿,万勿忧愁。《梦溪笔谈》的作者沈括和苏东坡合写的《苏沈良方》中说:“安心是药更无方”是颇有理的比喻。

 

    在这方面有的朋友做得非常好。记得是在1985年10月在某省举办“导引养生功”辅导员培训斑,结业式上想组织一些老同志表演。正在这个时候,学员李老的女儿打来了长途电话,说她母亲因冠心病发作,抢救无效去世了。我们都劝他赶快回去。可他非要把这次表演汇报完了之后才走。他说:“亲人死了,能不悲伤,能不难过吗?可是,悲伤、难过又有何用呢?不仅不会使死者复活,反而会使我们活着的人由于悲伤而造成新的不幸,这不又给我们的下一代增加更多的困难,更多的痛苦吗!”就这样,李老一直坚持表演完才回家。临走时这位老同志还风趣地说:“练功别用劲儿,回家别找事儿,千万别生气儿,遇事别着急儿,吃点亏儿,受点气儿,糊里糊涂过一辈儿”。在场的同志都不可思议,心想您的老伴都没有了,怎么还开玩笑啊I可是,当我们从不解中明白过来的时候,都感动的落了泪。当时,我说,李老,您的导引养生功真是学到了家,应该得100分。不容易呀1从李老的这件事,使我想到了两点:第一,李老是糊里糊涂吗?不是呀。实际上李老是更加聪明了。中国有句老话,叫做“祸不单行”。祸为什么不单行?就是因为,人们往往是当一个祸(不幸)到来时,由于处理不当而招致第二个祸(不幸)。比如李老老伴去世,这本是一件不幸的事。如果李老不是采用现在这种办法对待,而是整日难过、悲伤,这样就很可能促使他的冠心病复发,甚至危及生命。而李老与众不同,却采取了明智的态度,这样就避免了第二个祸的到来。因此,我们说,李老的糊里糊涂,包含着聪明理智的哲理。第二,象李老家中发生的这样的事,我们每个人都会遇到,因为我们都有亲人。怎么办?我想李老就是我们的榜样。