龟息功

武当龟息功是学龟之呼吸,属内功仿生之法也,龟息法主要记载龟息睡眠法和龟息呼吸法。龟息功又称为龟息真定功和玄武定,可见其内容丰富且功法繁多而广泛。

少林达摩面壁之阴阳龟息行气法
少林达摩面壁阴阳 龟息法 ,为使众多完成筑基功法的功友在修炼气功的道路上更进一步,今决定将此功法公之于众,以飨读者。 功法源流与功理 少林达摩面壁阴阳龟息行气法原系少林寺得道高僧的内修无上功法,今由湘蓝塔...
龟息法修习安排和功力测试方法
龟息法修炼准备概述
龟息法和抱朴子以及元宪真人概述
龟息法之修炼称谓
龟息法之身休常识
龟息功 延年益寿的龟息大法
神秘“龟息功” 助睡不替睡
龟息功真定和出定
龟息功潜息方法
龟息功潜心方法
武当龟息功俯仰吃气
(1)端坐床边或椅上,坐时臀部要少着座位,两脚分开相距约自己的三只脚长。两掌重叠或分别按抚在小腹处,亦可分按两腹股沟处,全身放松,两眼自然睁开向前平视,亦可轻闭或若垂帘,口腔也要放松,上下牙齿呈微小的...
武当龟息功龟神出水
俯卧,面枕床或地毯上,两腿自然伸直,两腿距离与肩宽或略宽,两手轻按于两肩旁。 缓缓以鼻吸气,吸气时,上身向后舒展,引劲前伸,徐徐抬头,渐及上体也随之抬起只用腰脊力,待不能支持时,始用手力支撑,两眼极力...
武当龟息功侧俯卧息(右侧卧式)
枕高约4~6寸(12~18厘米),头微前俯于枕上。躯干微向后弯,呈含胸拔背,气沉丹田式。右腿微曲在下,左腿卷曲,膝部触床,左脚背钩贴在右腿委中或承山穴上。 左脚亦可不钩贴,放置右腿前,以自我舒适为度,右肘屈...
武当龟息功俯息蛰藏
(1)姿势:俯卧,面枕床或地毯,两臂上抬,肘曲,俯掌分置两耳旁。两臂放松,两腿自然伸直,两脚距离与肩同宽或略宽。想象如灵龟深沉渊底,全身极度放松,放软。 (2)呼吸及意念。《胍望》载:牛虽有耳而息之以鼻...
武当龟息功修炼方法
现将修为方法列述于下: 潜心 潜心,即调心,此法为龟息功的预备功法,初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手扣子午了扣,即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端),右手拇指...
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