养气

心意拳养气学的必知要点和功用及法则
心意拳养气学的必知要点和功用及法则心意拳 养气学 气者勇之实也,养气即所以养勇。黝舍之流,不肤挠,不目逃,视不胜优胜,刺王候若刺褐夫,视三军为无物。盖习拳有素,气充乎四体,而溢乎其外,见乎其勇,而不自知也,然此持气之粗者。抑犹有精者存...
内功养气培元练气之气发丹田和固气
内功养气培元练气之气发丹田和固气气发丹田也叫发气,即用意带领人体真气。先将气聚入丹田,渐渐聚拢在一起,收腹蓄之于内,然后配合各种动作骤然疾发,这种由丹田之气所崩发的发力方法叫发劲。当遇敌时,是右动者,崩劲疾向右;是左动者,崩劲疾向左...
内功养气培元练气之大周天和小周天运行
内功养气培元练气之大周天和小周天运行小周天运行 小周天是古代气功内丹术中的练气过程,内丹术认为:,人到成年,由于物欲耗损,精气已不充足,必须用先天元气温煦它,使后天精气一充实起来。它不仅可以防病祛病,它还要求内气在身休内按经络路线循环周...
内功养气培元练气之丹田内转和气聚丹田
内功养气培元之养气方法和养气要领
祁家通背拳基本功强身法之养气法和练气法和抱气法
少林气功原理之气的真义和养气与练气及运气与用气
少林气功原理之气的真义和养气与练气及运气与用气气的真义 人的一身,内有五脏六腑,外有五官四肢。五脏者:心肝、脾、肺、肾。六腑者:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。五官者:目为肝窍,舆为肺窍,口为脾窍,舌为心窍,耳为肾窍。四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,...
气功养生功法之六字诀养气法
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