初级八极拳十至十二式窝里冲拳和右圈抱掌和窝里冲拳

2018-10-02 00:41:31 作者:张山 来源:八极拳

    初级八极拳10.窝里冲拳(原名窝里炮)

    ①两脚合拢成并步,身体立直;右手变拳,收回左腰际.沿胸前中线向上击出,拳过头顶,拳眼向右;左手变拳,拉画下压置于小腹前,拳眼向上。目视右手(图2一19)

    ②双脚分开,身体下蹲成马步;左拳沿腌前中线向上击出。拳过头顶,拳眼向左;右掌拉回下压置于小腹前.拳眼向上。目视左拳(图2一20)

    初级八极拳11.右圈抱掌

    ①右转体下蹲成歇步;右臂竖抡劈一周,手变掌立于左肩侧;左臂跟上伦劈一周,手变掌置于右腋下侧。目视左侧(图2-21)。

    ②上左脚成马步;双手掌掸开.掌心向里,目视左侧(图2-22)。

    初级八极拳12.窝里冲拳

    ①两脚合拢成并步,身体直立;右手变拳,收回置于右腰际,沿胸前中线向儿击出,拳过头顶,拳眼向右:左手变拳拉回下压置于小腹前,拳眼向上。目视右乎(图2一23)。

    ②两脚分开,身体下蹲成马步;左拳沿胸前中线向上击出,拳过头顶,拳眼向左;右拳拉回下压置于小腹前,拳眼向上。目视左拳(图2-24).