半步崩拳试力之崩拳力量练习

2018-05-31 15:26:14 作者:王选杰 来源:大成拳实作绝技

    练习半步崩拳力量之时,先以浮云桩姿势站好,以腰部带动上身向左略转,在转休同时右掌变拳,以右肩摧动右拳向左脚尖指的方向出击,出击时右拳高度约高于肚脐。
    左手依然为掌,掌心向下,在右拳出击同时,顺右小臂上方约二、三寸高度回拉,拉至约琳近右大臂。注意右拳出击时右臂不要完全伸直,肘弯处应保持一定弧度。
    然后身体向右转,右拳变掌,掌心向下,左掌变拳,双手变为右在上,左在下,在身体右转同时,以左肩摧动左拳向左脚尖指的方向出击,出击时左拳高度约高于肚脐,右掌顺左小臂上方约二、三寸高度回拉,拉至约靠近左大臂。如此往复不断。(如图4-3, 4-4)此功亦分左、右两式。

    练此功时,应力求缓慢,仔细体认身体各部位力量的变化。意念中仿佛自己前方有一堵厚木板墙,每一出拳都将木板堵击穿。