梅花拳

梅花拳拳谱较多,教学内容丰富,有少林、武子等梅花拳法。主要内容是梅花拳实战,另有文理香理之说,是已有千年历史的拳术,至今仍保持其原貌,堪称奇迹。

少林梅花拳站桩功之少林梅花桩教学
武子穿心梅花拳拳谱全套教学
武子穿心梅花拳九十七至一百式虚步亮掌和千斤坠等
武子穿心梅花拳九十三至九十六式虚步击掌和撩掌蹬腿等
武子穿心梅花拳八十九至九十二式并步单剑指和虚步亮掌等
武子穿心梅花拳八十五至八十八式插步三云手和仆步劈掌等
武子穿心梅花拳八十一至八十四式马步双栽拳和提膝穿掌等
武子穿心梅花拳七十七至八十式撩掌下蹬腿和歇步抱掌等
武子穿心梅花拳七十三至七十六式虚步横格拳和马步挫掌等
武子穿心梅花拳六十九至七十二式蹬腿连冲拳和丁步扭头等
武子穿心梅花拳六十五至六十八式连三步和云手扭头式等
武子穿心梅花拳六十一至六十四式虚步击掌和撩掌蹬腿等
武子穿心梅花拳五十七至六十式仆步劈掌和并步单剑指等
武子穿心梅花拳五十三至五十六式提膝穿掌和插步三云手等
武子穿心梅花拳四十九至五十二式分掌侧踹腿和马步双栽拳等
武子穿心梅花拳四十五至四十八式马步挫掌和歇步抱掌等
武子穿心梅花拳四十一至四十四式蹬腿连冲拳和丁步扭头等
梅花桩练功中的三个成效阶段
怎样练习梅花桩架子的方法和经验
武子穿心梅花拳三十七至四十式蹬腿弓步冲拳等
武子穿心梅花拳三十三至三十六式虚步击掌和撩掌蹬腿等
武子穿心梅花拳二十九至三十二式并步单剑指和虚步亮掌等
武子穿心梅花拳二十五至二十八式连三步和提膝穿掌等
武子穿心梅花拳二十一至二十四式虚步撩掌和并步推掌等
武子穿心梅花拳十七至二十式仆步劈掌和蹬腿弓步连冲拳等
武子穿心梅花拳十三至十六式丁步扭头式和插步三云手等
武子穿心梅花拳九至十二式撩掌蹬腿和蹬腿连冲拳等
武子穿心梅花拳五至八式虚步扒打挑打和弓步砸拳等
武子穿心梅花拳一至四式预备势和扣腿双剑指等
桩步五势练功原理和练功五要和桩步动静变化歌