三十式劈挂拳第四段三四式退步左劈拳和左右撩阴掌

2016-11-05 10:32:07 作者:中国武术系列规定套路编写组郭瑞祥主编 来源:劈挂拳

    退步左劈拳

    ①右拳变掌经腹前上架,左掌变拳下落于左胯侧。目视右方(图3一59)

    ②右转体,右脚经左脚后向后退步;同时,右手向右胯侧下挂,左拳由后抡至上举,小指侧向前。目视前方(图3一60)

    ③双脚前脚掌踞地,右转体;同时,重心下沉,带动左拳下劈于左胯处,右掌上挂至左耳侧。目视左方(图3一61)

    劈挂拳退步左劈拳要点:

    以上左右劈拳动作相同,左右相反,劈拳要连贯、有力,力达手掌小指侧。抡劈时要使手臂抡成立圆。重心下沉与前脚掌踞转要一致。

 

    左右撩阴掌

    ①重心下降,左脚向左开步;同进,左掌向下、向前撩掌,右掌向后拉开。目视左掌(图3一62)

    ②继而右脚蹬地,重心左移且升起,左掌继续上撩。目视左掌(图3一63)。

    ③重心移至两脚间;同时,右掌经胯侧向前撩,而后回带于面前,左掌协同先上挂至左耳侧再向下、向前伸出,两掌心均斜向上。目视左掌(图3-64)

    劈挂拳左右撩阴掌要点:

    左右撩掌要连贯,力点在手指。