擒敌拳第三套预备势和一二式贯耳冲击和抓腕砸肘

2018-06-01 12:36:27 作者:admin 来源:古武网

    擒敌拳第三套预备姿势

    动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图 2-57) 。

    动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。
 

    擒敌拳第三套贯耳冲击

    动作用途:由前贯耳,击胸、腹。

    动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与脸同高,相距20 厘米(图 2-58①) ;随即右冲膝(图 2-58②) ;右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳面,右肘前击与肩同高,两眼目视前方(图 2-58③) 。
图 2-58-1-2

    动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。

 

    擒敌拳第三套抓腕砸肘

    动作用途:由前抓腕砸肘。

    动作要领:左脚在右脚后垫步,右脚上步成右弓步的同时,左手成八字掌向前下做抓腕式,与小腹同高,右臂自然后摆,右拳拳心朝下,目视左手(图 2-59①) ;随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳回拉至腰际,拳心朝上。右手握拳挥臂下砸,小臂略成水平,肘部轻贴右肋,拳距腹部约 30 厘米,拳眼向上,目视前下(图 2-59②) 。

    动作要求:垫步抓腕快、转体砸肘猛。

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