拳击基本步法之环绕步和左闪步和右闪步

2018-11-26 13:54:07 作者:何正方、吕永祥 来源:拳击

    拳击基本步法之向左环绕步(图17)

    作用:这种步法是双方对峙时为了寻找对方的空隙和进攻的机会。为了躲闪对方免受击打,使对方快速直线进攻失效,使出拳扑空。

    动作:向左环绕滑动时,右脚蹬地,左脚先向左斜前方滑移,着地后右脚迅速向同一方向跟进,身体重心随着两脚的移动,由原来的位哭向斜前方移动,在移动中应保持基本姿势。

    注意事项:练习时注意绕弧形路线,不可沿横线直进.

    拳击基本步法之向右环绕步(图18)

    作用:与向左环绕步同.方向相反。

    拳击基本步法之左闪步(图19)
图19图20

    作用:是向左闪躲后准备还击的步法。

    动作:由基本姿势开始,以右脚掌为轴,右脚跟向右移45度,身体突然向左转体,改变方向,左脚迅速向右后移动。

    要领:转体时必须利用腰胯力量。

    注意事项:对方用右直拳击我头部时,可用此闪步,并在转体的同时,用左直拳迎击对方头部。

    拳击基本步法之右闪步(图20)

    作用:与左闪步相同,方向相反。

    动作:由基本姿势开始,以左脚掌为轴,脚跟向左移45度,身体突然向右转体改变方向。右脚迅速向左跟上成基本姿势。

    要领:与左闪步相同,方向相反。