拳击

拳击是起源于古代欧洲的一项奥运项目,拳击有实用的技击和竞技作用,它能强身健体和锻炼勇敢不屈的心智和敏捷的思维,拳击而且是欧洲最古老又知名的拳术。

拳击基本拳法入门动作左直拳和右直拳教学
拳击基本拳法入门动作左直拳和右直拳教学直拳是 拳击 技术中最基本的拳法,也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法.此拳法在单位时间内连续出拳数里比其他拳法多,特别是左直拳的连续直击动作。 直拳是指从出拳到被击目标,沿直线运动的一种击打方法,直...
拳击基本拳法入门动作左摆拳和右摆拳教学
拳击基本拳法入门动作左摆拳和右摆拳教学摆拳是从侧面袭击对手的有力 拳击 拳法。由于从侧面击打,身体向相反方向移动。起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长,容易被对手发现,而且因力量大,一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢,一般不作...
拳击基本拳法入门动作平勾拳和上勾拳教学
拳击基本拳法入门动作平勾拳和上勾拳教学勾拳是 拳击 中、近距离的击打拳法,勾拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。 1.平勾拳 (1)左平勾拳(图29) 要领:由实战姿势开始,先将左肘提起与肩平,肘部约成80度角,利用身体腰、肩部突然转动的力量,上体向...
拳击防守技术动作之阻挡防守和主要部位图解教学
拳击防守技术动作之阻挡防守和主要部位图解教学防守是 拳击 基本技术之一。如果比赛中能运用防守技术,不断地挫败对手的进攻.使对手出击落空,不仅可以消耗对手大最体力,而且可以转守为攻。 积极防守是指与进攻有机结合起来的防守。还击或迎击对手,防守动作就...
拳击防守技术动作之格挡防守图解教学
拳击防守技术动作之格挡防守图解教学拳击 格挡防守是格架或拍击对方来拳,使它改变方向。格档便于还击。 (1)右手拍击左直拳(图41) 动作。双方由实战预备姿势开始.甲以左直拳击打乙面部,乙迅速张开右拳将甲的来拳向左下拍击,使甲的直拳改变方向,在拍...
拳击防守技术动作之闪躲防守图解教学
拳击还击方法之右手阻挡和左肩阻挡还击
拳击还击方法之向右侧闪和向后闪和右手向左拍还击
拳击还击方法之左手屈肘阻挡和向后移步还击
拳击还击方法之后手阻挡和左肩阻挡还击
拳击还击方法之向左侧闪和向后闪还击
拳击还击方法之左手向右下拍和右前臂阻挡还击
拳击还击方法之右臂格挡和向右摇避还击
拳击还击方法之屈右臂阻挡和后移步闪还击
拳击还击方法之向后闪和摇避和屈左臂阻挡还击
拳击还击方法之后移步闪和右手阻挡还击
拳击还击方法之右臂阻挡和右手向下格档还击