心意六合拳十二大势第四式扑手初级训练

2016-11-09 10:31:29 作者:闫无为 来源:心意六合拳十二大势发力与技击

    起势熊出洞。移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖落地,内扣15度,后脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,左手拉回胸前,与右手同时由手心在下翻转为手心朝上,由胸前经口再向前做立圆运动,双手拇指相扣,以掌根发力。此为扑手,双掌相扣发力,为心惫六合拳独有之特色,又称双把。门中有“三口并一口,打人如同走”之说。(图3一43一图46)

    承上式。移动重心向前,以头领身,身带步,左脚过右脚向前踩出一步,脚尖落地,内扣15度,后脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,双手用身拉回胸前,由手心在下翻转为手心朝上,由胸前经口再向前做立圆运动,双手拇指相扣,以掌根发力。(图3一47一图3一49)

    【劲意】此势主要含有两把劲意,回拉时有将带勾拉之劲意,即心意拳经所云“回手如钩”。更有“恨天无把”的劲怠。出手时有“恨地无环”的劲意,向前方极力抛打,并带有挫劲,如拳经云“出手如挫”。

    【动作要领】双手回拉时要以身劲将双手拉回,而不是手臂的局部运动。出手时,更要以头领身的劲发出,可在腰腹折叠上去体会这种劲力。双手的回拉与前击发力要做得流畅不滞,重点在双手的划圆上。圆为立圆,越熟练越要收作紧小,最后观之而不见其圆。圆不紧小则不能致用,易被人觉。初级则需阔大,可以略显夸张。圆形做得好了.才能在一个动作当中蕴涵多种劲力,不然,就很容易变成不连贯的两个动作了。

    【呼吸】双手回拉时收腹吸气,击出时呼气。