心意六合拳十二大势第五式虎扑搓打初级训练

2016-11-09 10:38:52 作者:闫无为 来源:心意六合拳十二大势发力与技击

    起势熊出洞。移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩进一步,脚尖落地,内扣15度;同时,右手向前拧裹螺旋而出,掌心向上(图3一50、图3一51)。

    动作不停,左脚急过右脚向前踩出一步,脚尖落地,内扣15度.右脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,左手贴着右手臂,经掌背(右手已从掌心向上翻转成掌心向下)摩搓而出,随即掌变拳向前搓打。(图3一52一图3一54)

    承上式。右脚过左脚向前踩进一步,成右势熊出洞(图3一55)。

    接着,移动重心向前,以头领身,身带步,左脚过右脚向前踩进一步,脚尖落地,内扣15度;同时,左手向前拧裹螺旋而出,掌心向上(图3一56)。

    动作不停,右脚急过左脚向前踩出一步,脚尖落地,内扣15度。左脚随迫半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时右手贴着左手臂,经掌背(左手已从掌心向上翻转成掌心向下)摩搓而出,随即掌变拳向前搓打。(图3一57、图3一58)

    【劲意】心意拳此势因出势勇猛如虎,拳落而有扑劲,出时又有搓劲,故命名为虎扑搓打。其中,在搓劲之后借头领身之劲,又兼具向后下方将带之劲怠,即鹰之捉意。

    【动作要领】两个过步要连贯,要突出虎的勇猛。前后两手都是以整劲发出,不要做成手臂的局部运动。要与步同时运动,步到手到。出手踩进,要眼尖手毒心意狠,发手时,疾猛快利。要体会“前打一丈不为远,近打只在一寸间”的劲意。

    【呼吸】第一个过步出手时为吸气,打搓劲时呼气。