心意六合拳十二大势第十式望眉钻初级训练

2016-11-10 08:42:58 作者:闫无为 来源:心意六合拳十二大势发力与技击

    起势熊出洞。移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖着地,内扣15度,左脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,右拳从腹前经口、鼻向前上方钻裹而出,手臂拧翻,拳心朝上,左拳回拉下按于腹部;目视拳之所指。(图3-92-图3-95)

    承上式。移动重心向前,以头领身,身带步,左脚过右脚向前踩出一步,脚尖着地,内扣15度,右脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,左拳从腹前经口、鼻向前上方钻裹而出,手臂拧翻,拳心朝上,右拳回拉下按于腹部;目视拳之所指。(图3-96一图3-98)

    【劲意】心意拳此势发劲为从下向前上方的拧钻劲。手起时内含挑劲,击出中含有内裹、外裹的劲力以及向前的挫击劲。达到发力点时,则是向前穿击,有马奔虎践之劲意。起手更有“恨地无环”的一把劲愈。

    【动作要领】出拳走中线,以鼻为准,高不过眉。一步一捶。拳击前相对放松,击出后握拳要紧。

    【呼吸】头领时吸气,踩打时呼气。