心意六合拳十二大势第六式括边炮中级训练

2016-11-10 11:44:25 作者:闫无为 来源:心意六合拳十二大势发力与技击

    1.括边炮定步定位发力练习

    起势熊出洞。头领竖项,脚下蹬地;左拳向前逆时针螺旋钻裹而出,接着又变为顺时针的螺旋运动向右下侧劈击,落到腹前;气沉丹田小腹,脚趾扣住地面,身稳如山,顶劲不丢(图4-177一图4-179)。

    紧接着,头领身起,脚下蹬地,猛然使全身展放;身催左拳向前方平展括击。可骤发雷声,也可配合五音发声。身为顺势,此为括边炮定步前手发力。(图4-180)

    承上式。右拳向前顺时针螺旋钻裹而出,接着又变为逆时针的螺旋运动向左下侧劈击,落到腹前;紧接着,头领身起,脚下蹬地,猛然使全身展放,身催左拳向前方平展括击。(图4-181一图4-183)


 

    2.括边炮返身发力练习

    基本有三种盘练方法。

    (1)起势熊出洞。左脚向内侧扣脚,身体沉坐并吸气,全身蓄力,接着身体向右后方旋转180度,以头领身,身带步,使右脚向前踩出一步,左脚随迫半步,以保持重心的稳固;同时,右手借转身之力向前平括并呼气。此为右势(图4-184一图4-186)。这种转身即括的方法有速度快、力量大、不易防范的特点,实用性很强,常用在敌人攻而未攻之间,或尾随跟踪,或出手欲施擒摔我时。

    (2)承上式。右脚向内侧扣脚,身体沉坐并吸气,全身蓄力接着,身体向左后方转体180度,以头领身,身带步,使左脚向前踩出一步,右脚提起;左拳(掌)向前螺旋钻裹而出并下劈,接连右拳(掌)下劈,手落腹前(图4-187-图4-190)。紧接着,右脚过左脚向前踩落,左脚随追,猛然间,使全身展放,如炮爆炸;右拳向前平括并呼气。这是一种连环攻守的发力技巧.使炸力不断,能重创敌人。(图4-191)

    (3)承上式。右脚向内侧扣脚,身体沉坐并吸气。全身蓄力,接着身体向左后方转体180度,以头领身,身带步,使左脚向前踩出一步;左拳(掌)向前螺旋钻裹而出并下劈(图4-192,图4-193)。

    紧接着,右脚过左脚向前踩出一步。左脚忿脚提于右脚内侧;同时,右拳(掌)向前螺旋钻裹而出并下劈(图4-194,图4-195)。
    紧接着,左脚过右脚向前踩落一步,右脚随追一步,猛然间全身抖放;左拳向前平括发力。此为左返身连续过步发力技巧。(图4-196)

 

    3.括边炮进步发力练习

    起势熊出洞。身体沉坐并吸气,全身蓄力如待发之箭,接着,以头领身,身带步,右脚蹬地,使重心向前移动,左脚向前踩出一步,脚尖着地,内扣15度,右脚随追半步,以保持重心稳固;同时,左手(拳)向前钻裹而出,即而向下劈斩(图4-197一图4-199)(此为展而又束,拳经云:“束展二字一命亡”)。随即头领身起,全身猛然展放;身催左拳向前方括击。此为括边炮寸步前手发力。(图4-200)

    承上式。身体沉坐并吸气,全身蓄力如待发之箭,接养,以头领身,身带步,左脚蹬地,使重心向前移动,右脚向前踩出一步脚尖着地,内扣15度,左脚紧追一步;同时,右拳向前钻打后下斩(图4-201、图4-202)。紧接着,右拳(掌)向前平括发力。心意拳此为过步顺势发力。(图4-203)

 

    4.括边炮三角步发力练习

    起势熊出洞。移动重心向前,以头领身,身带步,左脚向左前方45度角踩进一步,脚尖着地,右脚悬脚虚提于左脚内侧;同时,左拳向前钻裹而出,右拳蓄势待发;身体微沉坐并吸气,全身蓄力(图4-204、图4-205)。紧接着,右脚过左脚向右前方45度角踩进一步,脚尖着地,内扣15度,左脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,右拳向前平括发力并呼气。此为三角步右势发力。(图4-206)

    承上式。移动重心向前,以头领身,身带步,右脚向左前方45度角踩进一步,脚尖着地,左脚悬脚虚提于右脚内侧;同时,右拳向前钻裹而出,左拳蓄势待发;身体微沉坐并吸气,全身蓄力(图4-207)。紧接着,左脚过右脚向前方45度角踩进一步。脚尖着地,内扣15度,右脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,左拳向前平括发力并呼气。此为三角步左势发力。(图4-208)


    5.括边炮退步发力练习

    起势熊出洞。瞬间将重心移向左脚,身体微下沉蹲坐并吸气,紧接着,左脚蹬地,使身体向后平移,右脚落地后五趾抓地,左脚在前,脚尖着地,同时,腰部向左侧旋转;右拳向前钻襄而出,紧接着,左拳(掌)在右臂下向前平括发力并呼气,身体成顺势。此为括边炮后脚退步左势发力。(图4-209-图4-211)

    承上式,身体微下沉蹲坐并吸气,左脚蹬地,使身体向后平移,右脚落地后五趾抓地,左脚在前,脚尖着地;同时,左手(拳)向前钻裹而出并吸气(图4-212)。接着,右拳(掌)在左臂下向前平括发力并呼气,身体成拗势。紧接着,左拳(掌)在右臂下向前平括发力,身体成顺势。此为括边炮连续发力技巧。(图4-213、图4-214)