鹰爪拳

少林鹰爪拳出手拳掌打,回手鹰爪抓,快而如甫慢而自然。鹰爪拳基本功主要包括腿击法,擒拿法,摔打法三种要素。鹰爪拳实战教学以穴位和关节弱点擒拿为主。

十二路鹰爪拳实战教学
十二路鹰爪拳实战教学第一路一到四式: 十二路鹰爪行拳第一路一到四式拗步冲拳和虚步出拳等 第一路五到八式: 十二路鹰爪行拳第一路五到八式上步崩拳和撤步刁打等 第一路九到十二式: 十二路鹰爪行拳第一路九到十二式上跳挎肘等 第一路十...
鹰爪拳基本功教学大全
十二路鹰爪行拳第十二路十八到二十四式弓步缠肘和收势等
十二路鹰爪行拳第十二路十三到十七式护肘插掌等
十二路鹰爪行拳第十二路九到十二式上步冲拳和贴身靠打等
十二路鹰爪行拳第十二路五到八式贴身靠打和冲拳等
十二路鹰爪行拳第十二路一到四式冲拳和进步双捋手等
十二路鹰爪行拳第十一路十三到十五式弓步抓打等
十二路鹰爪行拳第十一路九到十二式进步戳掌和退步双捋等
十二路鹰爪行拳第十一路五到八式戳掌和马步推掌
十二路鹰爪行拳第十一路一到四式戳掌和推掌等
十二路鹰爪行拳第十路十三到十六式栽拳和钻拳等
十二路鹰爪行拳第十路九到十二式弓步翻拳和上步压肘等
十二路鹰爪行拳第十路五到八式闪展和上步压肘等
十二路鹰爪行拳第十路一到四式拗步冲拳和顺步冲拳等
十二路鹰爪行拳第九路九到十四式冲拳和弓步纯打等
十二路鹰爪行拳第九路五到八式弓步撩档和仆步按掌
十二路鹰爪行拳第九路一到四式顺步翻拳和仆步按掌等
十二路鹰爪行拳第八路十七到十九式刁手右冲拳等
十二路鹰爪行拳第八路十三到十六式马步撩阴和拗步杀腰掌等
十二路鹰爪行拳第八路九到十二式冲拳和弓步翻拳
十二路鹰爪行拳第八路五到八式冲拳和马步双擒等
十二路鹰爪行拳第八路一到四式挑打和马步双擒等
十二路鹰爪行拳第七路十三到十八式弓步定肘和刁手翻打等
十二路鹰爪行拳第七路九到十二式后扫腿和蹬腿击掌等
十二路鹰爪行拳第七路五到八式冲拳和刁手前扫腿等
十二路鹰爪行拳第七路一到四式弹腿双冲和仆步蹾肘等
十二路鹰爪行拳第六路十三到十五式刁手顺步冲拳等
十二路鹰爪行拳第六路九到十二式贯耳和迎面腿等
十二路鹰爪行拳第六路五到八式侧蹬腿和马步盘肘等