醉拳起势一二式分臂提膝上冲拳和并步震脚右拳砸

2016-10-31 09:52:01 作者:洪述顺 来源:醉拳

   醉拳提膝上冲拳(分臂提膝上冲拳)

    ①并步立正:双脚并齐,两腿伸直,左右两手自然下垂于两胯外侧。体成并步立正势,目视正前方。(图1)

    ②右迈步左右分掌:重心左移,体下蹲。左脚左内碾地30度成挺腿踏实。右脚随左内碾地向右侧方迈一步成屈膝踏实。与此同时,双手由体两胯外侧向体前交叉、向上、过头顶向左右两侧划弧270度分掌,高于肩,手心向下。体成右屈膝左右分掌势,目视右手。(图2)

    要点:松肩、活胯,分掌快速有力。

    ③提膝右上冲拳:上动不停,上下同动,重心在右,体上升。右脚前掌右内碾地60度成直腿踏实。左脚随右内碾地向上提膝,脚背绷直。与此同时,左手上翻手腕180度向上、过头顶向右腋下逆时针划弧约180度压掌。右手随左手压掌变拳,收回右腰侧上翻手腕经左压掌内侧向右肩上方冲拳,直臂,拳心向前。体成左提膝右上冲拳势,目视左侧方。(图3)

    要点:提气、收腹,左膝上顶,压掌、冲拳快速有力。

 

    醉拳并步砸拳(并步震脚右拳砸)

    ①进步摆掌:重心在右,休下蹲。右脚右外碾地45度成挺腿踏实。左脚随右外碾地向左前方落一步成屈膝踏实。与此同时,左手由右腋下向上、经而门左上方向前、向下顺时针划弧摆掌。右手变掌内翻手腕向右侧后下方逆时针划弧摆掌,与肩同高,掌心向下。休成左屈膝前后摆掌势,目视左手。(图4)


    要点:挺右腿、沉胯、松肩,前、后摆掌快速有力。

    ②并步震脚砸拳:上动不停,上下同动。重心在左,体上升。左脚左外碾地15度成屈膝踏实。右脚随左外碾地由右后下方提起,经左小腿内侧向下震脚并步屈膝踏实。与此同时,左手由体前向前下方划弧压掌(上翻手腕180度),手心向上。右手由右后方变拳向上、过头上方向前下方、向左手掌上划弧砸拳,拳心向上,贴掌。体成屈膝并步砸拳势,目视右拳。(图5)


    要点:松肩、活腕,砸拳、震脚脆快有力、响亮。