瑜伽教程YUJIAME.COM

6步减掉腰腹赘肉的瑜伽减肥动作

发布时间:2015-07-08

作者: 瑜伽健康网编辑

分享到:
夏日来临减肥又变成了重头戏,你的腰腹是不是还有一大堆的肉没减掉?赶紧的行动起来吧!腰部除了要细之外,更要有结实的肌肉,线条才会优美。日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉,所以不妨靠这几个瑜伽减肥动作来锻炼,使腰部的线条更细更美…

腹部瘦身动作一:伸直两脚,往前弯腰,两手贴地,保持这种姿势,再将一只脚往上伸展,换脚做相同动作。

腹部瘦身动作二:俯卧,两手抓握两脚踝,背部用力向后弯,尽量伸展大腿前侧的肌肉。



瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜伽健康网,官方微信:yujiame_com
瑜伽健康网官方微信二维码
珍藏视频推荐
女性生理期瑜伽视频
官方微信二维码瑜伽健康网官方微信二维码
手机版二维码瑜伽健康网手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们
Copyright © 2008-2014 www.3a0.net 瑜伽健康网 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任